fredag den 31. oktober 2025

Almas nyhedsbrev Almas egne rejer (Alma 19)

Nyhed: almas egne rejer 🦐💙
Det er fint, godt tilbud, god vare, god pris! God begyndelse på nyhedbrevet. men så går det galt.

Pasta skulle være en hverdagsvare, men her får vi et ikke-økologisk og meget dyrt luksusmærke.

Oles Gård frysepizzaer lyder faktisk godt, økologisk og ikke andet i, end hvad jeg selv putter i en pizza. Jeg ville gerne smage. Og så er det jo så heldigt, at det ikke er den eksklusive vare, Alma lader os tro her, den sælges også i: Meny, Spar, Kvickly, SuperBrugsen og online på gaardmester.dk, der er et lovende alternativ.

Og selvfølgelig skal vi lige have vin med. Denne gang så kun ¼ af varerne i nyhedsbrevet.




mmm

mandag den 27. oktober 2025

Ny madudfordring ~ Dag 7 og 8

Dag 7  ~ søndag den 26. oktober.
Søndag besluttede vi spontant at tage på museum og derefter spise på balkonen i SlotsArkaderne, hvor der var åbnet et madmarked (Balkonen Food Hall).
     Jeg spiste Tacosu med tempura ebi, en blanding af taco og sushi, hvor taco'en er sprødstegt tang, virkelig originalt og velsmagende. Indholdet var i rigeligt store stykker og derfor lidt svært at spise. Far fik den iranske nationalret Ghorme Sabzi, der var lækker og velkrydret.Børnene mexikansk burritos med oksekød og mexibowl, helt godt og dejligt stærkt, og argentinsk sandwich, også godt, men meget længe undervejs. Vi delte to kakiage og et par gyoza til. Alle var tilfredse og mætte.
     Det er et godt koncept, at man kan få de retter, man bedst kan lide, og alligevel sidde sammen.

Dag 8  ~ mandag den 27. oktober.
Jeg havde ikke fået stillet min appetit på sushi og rullede mig en masse med laks. Billedet viser ca ⅓ af dem. Naturligvis den sidste og mindst fotogene tredjedel.
Far spiste det sidste af foccacia-fjæset med ost og røget makrel. Børnene fik hjemmelavede burgere.
Sushi
•  Ris - Il Fornaio økologiske Arborioris, Spar
•  Laks - bøgerøget, ASCmærket, Coop (tilbud)
•  Nori - Clearspring, Helsekosten

Burgere
•  Hakket okse, økologisk, Rema 1000
•  Burgerboller, ikke økologiske, Rema 1000
•  Ost i skiver, økologisk, Netto
•  Stegte løg, økologisk, Netto

•  Ost - lagret ikke-økologisk, Rema 1000
•  Makrel - røget, ikke-økologisk, Netto (sidste fra frokost de forgange dage)

Vi fik også hytteret.
•  Hytteret - 200 g. økologisk, Netto

Som altid er der grøn salat til
• Icebergsalat - økologisk, Netto
• Agurk - økologisk, Netto
• Rød snackpeber - økologisk, Rema 1000
• Tomat fra eget drivhus.


Så er vi oppe på (kun det spist hjemme og kun aftensmad)
• 112,5 gram fjerkræ,
• 187,5 gram (mor & far) 362,5 gram (børn) firbenet kød       
• 100 gram skaldyr og
• ca 139 gram (mor & far) 73,12 gram (børn) fisk
pr mand på 7 dage. Hvis vi sammenligner med det, jeg skrev til start:
"Det lader til at danskere gennemsnitligt spiser et kg kød om ugen, fordelt på ca 
- 150 g fjerkræ og 
- 850 g firbenet kød om ugen (8 hhv 52 kg/år), det burde være mindre. Dertil kommer 
- 250 g fisk - som vi burde spise mere af."
Så går det faktisk helt fint. Vi er lidt under forbruget af fjerkræ, og meget under, når det kommer til det firbenede - og det er alt sammen økologisk.
Lidt mere fisk ville ikke være af vejen, men vi har en "fiskehader" i familien, så det ligger tungt.

lørdag den 25. oktober 2025

Ny madudfordring ~ Dag 6

Dag 6  ~ lørdag den 25. oktober.

I dag var fridag, ingen skulle nogen steder, heller ikke på indkøb. Ægtemanden stod for aftensmaden. Helt enkelt og hurtig mad: Løvstikkebøffer og pasta.
Løvstikkebøffer er noget, vi har opfundet. Vild hverdagsluksus.
• ½ svinemørbrad - økologisk, Coop
• Vildt meget løvstikke - fra egen have
•  Fløde - Thises laktosefri, økologisk, Coop
• Syvpeber (shichimi tougarashi) S&B, WakuWaku

•  Penne - Änglamark, Coop

Som altid er der grøn salat til
• Icebergsalat - økologisk, Netto
• Agurk - økologisk, Netto
• Rød snackpeber - økologisk, Rema 1000
• Tomat fra eget drivhus.

•  Mere af det smilende Focaccia fra i går.

Og bare fordi vi havde lyst, fik vi ikke vores almindelige chokoladefirkanter til dessert, men aftente med Christiansfelderhonningbomber til, Ren ultraforarbejdet nydelse :D
•  Te, English breakfast - Økologisk, Alma
•  Honningkager - Christiansfeld, Netto


Der var 698 g i hele mørbraden. Det halve er ca 350 g.
Så er vi oppe på
• 112,5 gram fjerkræ,
• 187,5 gram kød,
• 100 gram skaldyr og
• 73,12 gram fisk
pr mand på 6 dage

fredag den 24. oktober 2025

Ny madudfordring ~ Dag 5

Dag 5  ~ fredag den 24. oktober.

I dag gad jeg ikke rigtig. Menuen stod på Fish'n'Chips. Præfabrikeret mad er ikke nødvendigvis dårligt.

Pommes frittes er økologiske og indeholder kun
• kartofler,
• rapsolie,
• salt.

Fiskepindene er MSCcertificerede og indeholder
• Sej
•  Brødkrummer

Dertil hjemmebagt Foccacia af
• Speltmel - økologisk, Coop
• Gær - økologisk, Netto
• Olivenolie - okologisk, Coop
• Oregano - økologisk, Urtekram
• Salt - Il Fornaio, Coop,Spar

.Fiskepinde: 450 g, hvoraf 65 % fisk = 73,25 g til hver

Så er vi oppe på
• 112,5 gram fjerkræ,
• 100 gram kød,
• 100 gram skaldyr og
• 73,12 gram fisk
pr mand

torsdag den 23. oktober 2025

Ottolenghi?

Nyt nyhedsbrev fra Alma. Nyt på hylderne: Ottolenghi i Alma. Jeg troede det var en slags pasta eller måske kager fra Italien; men nej, det er endnu en hypet, ulgtradyr og så vidt jeg kan se ikke økologisk vareserie, ikke med basisfødevarer - igen - men med harissa, pesto og saucer ...

Berberi-andebryster fra Frankrig. Ikke lokalt, ikke økologisk. Hvor blev Varemanifestet af?

Øl - mængdetilbud på øl - det er den sædvanlige ⅓ til øl og vin.

Alfred, Uglen er skuffet!


Ny madudfordring ~ Dag 4

Dag 4 ~ torssdag den 23. oktober.

I dag var alle fire hjemme til aftensmad. Vi fik lasagne eller vel rettere lasagnette, da jeg bruger små pastaer og ikke plader. Det smager lige så godt, og dels er pladerne svære at få møre, dels er der altid nogen til overs, der så ligger og bliver kedelige. Vi supplerede med den lille rest Tortellini i tomatsovs fra i går.
Lasagnette
• Hakket kalv og flæsk - økologisk, red maden, Coop (400 g)
• Krydderurter og chilipeber fra egen have
• Squash fra egen have
• Rød snackpeber - økologisk, Netto
• Porre - økologisk, Netto/Rema1000
• ½ flaske tomatpassata - økologisk, Netto
• Italian style spices - Urtekram
• Mel - Änglamark speltmel, Coop
•  Ris - Il Fornaio økologiske Arborioris, Spar (rest fra i går)
•  Paciocche pasta - Änglamark, Coop  (små firkanter med bølgede kanter)
•  Fløde - Thises laktosefri, økologisk, Coop
• Muskatnød - Sonnentor, helsekostbutikken
• Syvpeber (shichimi tougarashi) S&B, WakuWaku

Som altid er der grøn salat til
• Icebergsalat - økologisk, Rema 1000
• Agurk - økologisk, Netto
• Rød snackpeber - økologisk, Netto
• Tomat fra eget drivhus.


Hver dag får vi også dessert. En eller to firkanter chokolade fra de her:
Bemærk at det kun er pebermyntechokoladen, der erøkologisk. Det skyldes, at økologiske pladechokolader normalt har plastfolie om chokoladen i stedet for alufolie. Det giver afsmag, så chokoladen smager af plast. Og smagen trumfer altså økologien.


Så er vi oppe på
• 112,5 gram fjerkræ
• 100 gram kød og
• 100 gram skaldyr
pr mand på fire dage.


onsdag den 22. oktober 2025

Ny madudfordring ~ Dag 1, 2 & 3

Det er vist på tide med en ny madudfordring.

Lav mad, hver dag, uden ultraforarbejdede madvarer, uden spild, uden overdrevent indtag af kød og så økologisk som muligt. Det lader til at danskere gennemsnitligt spiser et kg kød om ugen, fordelt på ca 150 g fjerkræ og 850 g firbenet kød om ugen (8 hhv 52 kg/år), det burde være mindre. Dertil kommer 250 g fisk - som vi burde spise mere af.
Vi er fire personer: Far, mor og to voksne sønner.

Jeg undskylder på forhånd den ringe billedkvalitet. Mit kamera synes at fokus er overdrevet bras, og jeg har ikke fået taget det til reparation endnu.


Dag 1, 2 & 3 ~ mandag den 20 - onsdag den 22. oktober.

Mandag og tirsdag, hvor Far ikke har været hjemme, har vi fået poke-bowls
• Kyllingebrystfilet fra De Danske Familiegårde, Øko (ugens personlige tilbud fra Coop).
    Vi har i alt brugt 2 pakker (= 450 g) på 3 dage. 
• Krydderurter og laurbærblad fra egen have.
• Rød snackpeber - Økologisk, Netto
• Porre - økologisk, Netto/Rema1000
• Hønsebouillon - økologisk, Coop
• Mel - Änglamark speltmel, Coop
•  Ris - Il Fornaio økologiske Arborioris, Spar
•  Nudler - økologiske, Coop
•  Svampe  - økologiske, skiveskårne, Red maden-tilbud, Netto
• Bønnespirer - økologiske, Netto
• Radiser - ikke økologiske, Netto
•  Popcornrejer - MSC, tilbud, Coop
     I alt 300 g

I dag var vi alle fire hjemme til aftensmad.
Der blev lavet to retter. Hønseragout med ris og Tortelini i tomatsovs.
Tilbehør: Majs, bønnespirer & radiseskiver og grøn salat.
   Hønseragouten blev lavet af resterne af kyllingefileterne og suppen.
   Der er rester af Tortellini i tomatsovs til i morgen. 

Ris med hønseragout

    Hønseragouten blev lavet af resterne af kyllingefileterne og suppen. Bønnespirerne og radiserne var også rester fra de to foregående dage,
• 1⅓ Kyllingebrystfilet - dansk, økologisk (ugens personlige tilbud fra Coop).
    Rester fra i går, ligesom suppen. Vi har brugt 2 pakker (450 g) på 3 dage. 
• Karry - økologisk, Netto
• Smør - Naturmælk, Netto
• Fløde - Thises laktosefri, økologisk, Coop
• Krydderurter og laurbærblad fra egen have.
• Rød snackpeber - økologisk, Netto
• Porre - økologisk, Netto/Rema 1000
• Hønsebouillon - økologisk (Oscars) Coop
• Mel - Änglamark speltmel, Coop
•  Ris - Il Fornaio økologiske Arborioris, Spar

Tortellini med tomatsovs
• Irmas tortellini med oksekød, Økologisk, Coop (Personligt tilbud) 250 g
• ½ flaske tomatpassata - økologisk, Netto
• Krydderier - Urtekram
• Creme Fraiche - Thise økologisk og laktosefri, Coop
• Olivenolie - økologisk, Coop
• Hvidløg - økologisk, Netto
• Rødløg - økologisk, Netto

Majs
• Majs - Änglamark fra frost, Coop
• Smør - Naturmælk, Netto

Bønnespirer og radiser
• Bønnespirer - økologiske, Netto
• Radiser - ikke økologiske, Netto

Grøn salat
• Icebergsalat - økologisk, Rema 1000
• Agurk - økologisk, Netto
• Rød snackpeber - økologisk, Netto
• Tomat fra eget drivhus.

Jeg har ikke regnet ud, hvor meget det har kostet denne gang eller hvor længe det har taget, for det er ikke længere formålet med min madudfordring.

Så er vi oppe på
• 112,5 gram fjerkræ og
• 100 gram skaldyr
pr mand

Får jeg nu også det? (Alma 19)

Så er der et nyhedsbrev med titlen: Det får du ud af at handle i Alma
 

  Det her nyhedsbrev er der ikke meget andet at sige til end Selvros er velros.
Urgh, hvis det passede, så kunne resten af alle vore supermarkeder godt lægge sig.
 • Lad os nu forestille os, at der mirakuløst åbnede en Alma lige ved siden af mig og jeg kun måtte handle der den næste måned:
 
🍎 Du spiser meget mere økologisk dansk frugt og grønt.
• Nej. Jeg ville ikke blive mindre allergisk overfor æbler, pærer, løg og gulerødder ved at gå i Alma. Og jeg tvivler på at Almas porrer, bananer og peberfrugter er mere danske end dem, jeg køber nu. 

🥛 Du spiser mejerivarer, der næsten udelukkende er økologiske. 
• Ja, det ville jeg gøre; men det ville altså ikke være nogen ændring. Thise står i forvejen for ca 90 % af vores mejerivarer - de sidste 10 % står Naturmælk og Gram Slot for ... der måtte vi så indvære; for det er smagen, der afgør hvad vi køber også her.

🥘 Du laver mere mad fra bunden, 
• Det kan jeg altså ikke - det skulle da lige være at jeg i bar desperation over ikke at kunne få brød, pasta og mysli hos Alma begyndte at lave det selv også. 

👩‍🌾 Du bidrager til at understøtte lokale avlere og producenter.
• Hmm, måske. Jeg synes at franske kyllinger i stedet for dansk ikke er så lokalt.
 
🍷 Du forbruger ikke vine, som har rejst hen over alverdens have
• Jeg forbruger slet ikke vine, og jeg synes Alma også burde stoppe med at promovere øl og vin.

🍿 Du medvirker til, at chipsfabrikanter, kageproducenter, slikfabrikker og store sodavandsvirksomheder får det sværere.
• Hvis der med kageproducenter menes Dancake og ikke den lokale bager, så nej, det køber jeg allerede ikke meget af. Vores søndagskage ville vi ikke undvære ...
• Slik, chips og sodavand derimod, køber vi når det passer os - fest, fejringer og fødselsdage - og der ville jeg blive ret sur over, at der aldrig var tilbud, især når jeg så kunne se tilbud på øl og vin på hylden ved siden af.

🌍 Som kunde i alma madmarked bidrager du til at undgå eller reducere overforbrug 💙 Og så har vi opdaget, at du som kunde bidrager til en god stemning
• Jeg kan ikke forbruge mindre - så skulle vi da sulte - så det er tomme ord.
• Og den gode stemning, njaa, jeg ville løbe fortvivlet rundt og lede efter basismysli, MSCmærket fisk, økologisk kød i mange varianter, gode kiks og almindeligt slik.
• Det kan godt være, at de ansatte er søde, men det hjælper ikke rigtig på mine følelser af at blive holdt lidt for nar med ingenting bundet op med fine navne og røde sløjfer når jeg er i Alma.

tirsdag den 21. oktober 2025

Er Øko-bevægelsen løbet fra os?

Er Øko-bevægelsen løbet fra os?

Efter at have skrevet om Almas "messe" i ret negative vendinger, kom jeg i tanke om den Økologiske verdensudstilling i 1996 - der var jeg nemlig inde sammen med Storesøster, der dengang kun havde én lillebror - jeg kan ærligt talt ikke huske, om han var med, jeg tvivler - men jeg husker et herligt marked, hvor vi fandt madvarer fra hele verden inklusive Finland, og så på tøj, selvfølgelig mest bomuldstøj (ikke kun hvidt, også smuk olivengrøn og karryfarvet, så man kan altså få kulørt bomuldstøj uden farvestoffer!) Der var smagsprøver på alle mulige og umulige ting, og man fik brochurer og reklamer med hjem.
     Så kiggede jeg på et lidt tilsvarende koncept: BioFach i Tyskland - det er godt nok en messe for profesionelle, ikke for den almindelige forbruger. Men de danske udstillere er nogle af de selv samme, som får lov til at give den gas i Alma:
  1. Agrain v/ Circular Food Technology,
  2. Aurion,
  3. Berrifine,
  4. Chocolate and Love,
  5. CO-RO,
  6. Good Sodas ®,
  7. Kombucha Time,
  8. København Kombucha,
  9. Ma-Mam,
  10. Matr Foods,
  11. Mill & Mortar Trading Company,
  12. My Glutenfree Bakery,
  13. Naturfrisk Group,
  14. Nocla,
  15. Northern Greens,
  16. Oialla,
  17. Organic Plant Protein,
  18. Perfectseason,
  19. Rawbite,
  20. Reduced,
  21. Rømer Vegan,
  22. Thise Mejeri 
  23. Uhhmami.
Selv om meget af det her er produkter til storkøkkener og industrien, vil det faktisk sige at det ser ud som om det, jeg kalder Økologi og ... har overtaget den økologiske position. Glutenfrit, vegansk og fermenteret.
Det synes jeg er den helt forkerte vej at gå.
     Jeg har kigget lidt på tal. De er omtrentlige, men jeg tror ikke, at de er meget ved siden af.
  • Ca. 1 % lider af cøliaki 
  • 3-4 % lider af laktoseintolerans.
  • Mindst 15 % lider af birkepollenallergi, og op til 70 % af dem har krydsreaktioner. Det betyder, at ca. 10% af befolkningen lider af krydsreaktioner alene med birkepollen.
  • Det betyder også, at antallet af krydsreagerende er omkring det dobbelte af dem der lider af cøliaki og laktoseintolerans tilsammen.
  • FODMAP-intolerance rammer også et ukendt, men ikke lille, antal mennesker. Et kvalificeret bud er minimum 1,5 % af befolkningen
   Det er selvfølgelig helt i orden, ja endog herligt, at der er ordentligt brød til dem der er ramt af cøliaki. Men de fremherskende ideologier gør stadig livet svært for det store antal af krydsreagerende og FODMAP-intolerante, og det skyldes nok i meget høj grad uvidenhed og at intolerancer og (pollen)allergier ikke tillægges den store værdi i dagens Danmark.
     Jeg frygter, at allergier og intolerancer bliver meget hyppigere i fremtiden, hvis den her bølge får lov at stige uden at nogen protesterer. Det er ikke smart at fodre småbørn med højallergene, højt forarbejdede varer i stedet for mad.

Jeg er helt med på protesten mod de ultraforarbejdede fødevarer - og jeg håbe inderligt at det bliver en trend, der vinder.

lørdag den 18. oktober 2025

Efterårsnyt fra Alma (Alma 18)

Så var der lidt mere reklame for Almas "messe" i næste weekend. Kom og smag på Almas varer lyder opfordringen.

Der er en nytilkommen på listen: Carl B. Feldthusen, som er endnu en importør af eksklusive middelhavsprodukter.  Det er importøren bag Iliada oliven i poser (se længere nede), bag La Gondolas fiskekonserves og meget mere. Det meste af det kan også fås i Meny og Spar og er faktisk rigtig godt og velegnet til fest og fejring, men det er ikke hvad jeg ville kalde hverdagsvenlig økologi og sund fornuft til børnefamilier.

Til gengæld gad jeg godt prøve den der franske øko-kylling.