Jul i Alma (alma 24)

Almas nyhedsbrev den 25. november hedder: Julen starter på søndag i Alma. Det er lige vand på min mølle. "Julen" starter 1. søndag i advent ... lad os så håbe den også fortsætter julen ud, altså til helligtrekongersdag, den 6. januar. Det er nok for meget at håbe på, men så i hvert fald til lukketid den 24.

Jeg ser frem til at høre om de gode tilbud, og håber, der er masser af økologiske lækkerier, danske madvarer - også kød og fisk - og pæn julepynt - hvis der så ligefrem er noget julepynt, der har med julen at gøre, og ikke bare nisser, sne og rådyr, ja så er det da lige til en ekstra stjerne.

Kære Charlotte   I alma starter julen den første søndag i advent, som er nu på søndag den 30. november. Det er en aktiv beslutning, vi har truffet, fordi julen hos alma handler om ro og ingen stress, og derfor skal den ikke allerede starte omkring efterårsferien. Vi respekterer, at julen er en tradition, som ikke blot skal håndteres som et stykke kommercielt legetøj. Derfor har vi heller ikke overfyldt vores butikker med bling og syntetisk julepynt, men pynter først vores butikker med økologiske juletræer fra på søndag.    I stedet bruger vi vores energi på at tilbyde dig virkelig gode varer i en indkøbsatmosfære, som fortsat er præget af ro, overskud, overblik og et tempo, som ikke bidrager til årstidens stress og jag. Besøg os på Sylows Allé eller Store Kongensgade, og køb lidt mindre, men meget bedre.   Der vil selvfølgelig også være gode tilbud og smagsprøver, men det ville være uautentisk for os at tage del i den priskrig, der fylder hos de andre dagligvarebutikker i denne højtid. For os er det vigtigt også at have fokus på dyrevelfærd i juletiden og ikke sælge billigt kød af ringe kvalitet.   Vi kunne sikkert godt have øget vores omsætning ved at gøre som alle de andre, men vi gør det, der passer til vores mission og værdier om at skabe mere liv for vores kunder.      Jeg vil også gerne gøre reklame for, at det kan være en god gaveidé at give kvalitetsmad i kalendergaver, adventsgaver eller julegave. Jeg er i hvert fald bekendt med, at unge husstande og familier værdsætter disse gaver 😄    Tag også gerne yngre familiemedlemmer med på en indkøbstur i alma, så vi så tidligt som muligt kan få indarbejdet nogle gode og sunde madvaner hos de yngre generationer. Det vil nok også være medvirkende til, at flere får øjnene op for den gode kvalitet til både overkommelige og konkurrencedygtige priser i alma. Og jo flere kunder, jo flere butikker kan vi åbne.  Masser af hilsener Alfred Josefsen

Ultraforarbejdede fødevarer, DR og Kunne jeg selv

Nu lader det til at"The Powers that Be" er ved at være enige med mig. På TV2.dk siger Anja Viendahl Olsen for eksempel:

Der findes dog forskellige grader af forarbejdning, og man skal ikke regne med at kunne gå gennem livet uden at spise noget af slagsen. Men en fingerregel kan hjælpe dig til at undgå de udskældte fødevarer, påpeger Anja Viendahl Olsen.

Man kan overveje at lade være med at spise noget, som ens oldemor ikke ville kunne genkende som mad, siger hun.

Se derfor på ingredienslisten og overvej, om du selv kan regne ud, hvordan produktet er blevet til noget spiseligt. Hvis der står en masse ukendte ingredienser eller talrækker, kan det være en god idé at styre uden om, siger hun.

Det minder jo i mistænkelig grad om min tommelfingerregel: kunne jeg selv?

Billedet, der ledsager atriklen, er jeg dog mindre begejstrert for.

Der ligger sikkert ikke nogen større hjerneaktivitet bag udsnittet, men det ærgrer mig, at netop Mous kød- og melboller, som faktisk lever op til Kunne jeg selv-princippet, visuelt sidestilles med Asia boxe.

Kærlighed til danske varer i Alma? (Alma 22)

En ærligere titel ville være "Kærlighed til danske grøntsager i Alma", for de andre varer i nyhedsbrevet er netop ikke danske og der bliver da også kun talt om grøntsager i selve nyhedsbrevet.

Det er trist, for jeg vil gerne have gode økologiske og danske varer hele vejen rundt.

Dansk frugt og grønt i alma 🍎🥕🥔 Kig efter de små, røde hjerter, næste gang du besøger grøntafdelingen i alma. De gør det endnu tydeligere, hvilke råvarer der er produceret i Danmark.    Vi er så heldige at kunne tilbyde lokal frugt og grønt fra bl.a. Lilleø, Skovsgaard Gods og Naturbruget Tranum samt geniale grøntsager fra Origenal. Udvalget skifter fra dag til dag.   Vi håber, du vil bakke op om de danske producenter, så vi igen kan få en dansk grøntsagsproduktion, vi kan være stolte af. Tak! 🫶 Ugens udvalgte tilbud👇 Kaffekapsler til kaffetørsten   Real Coffee kaffekapsler er kompatible med Nespresso og er flere gange blevet kåret som bedst i test. Med kapslerne får du nemt en god, friskbrygget kop kaffe.    Vælg mellem flere varianter, herunder økologiske og Fairtrade-certificerede.   10 kapsler pr. æske   3 æsker for kr. 55,- Spar op til kr. 50,- Islandsk røget eller gravet fisk i skiver   Laks, ørred eller hellefisk i skiver fra Premium of Iceland.   Produktionen foregår i en lille fiskerlandsby syd for Reykjavik og bygger på stolte traditioner og en dyb respekt for håndværket.    100 g   2 stk. for kr. 60,-  Spar kr. 30,- Preciso Grillo Sicilia DOC 2023   Friskhed og syre går hånd i hånd i denne sicilianske vin, der har potentiale til at blive en ny favorit som aperitif.   Hvidvinen har en behagelig duft af frisk citron og lime, men også masser af eksotisk frugt.  2 flasker for kr. 99,- Spar kr. 59,-

Almas nyhedsbrev om ænder (Alma 21)

Se, det er jo en rigtig nyhed. Dansk, økologisk and ... jeg er begejstret.
Men træerne vokser ikke ind i himlen. Den næste tre tilbud får langsomt begejstringen til at sive ud igen.
Fransk økologisk kylling - Ikke særligt lokalt, vel?
Confit de Canard - fedt, ikke-økologisk og fransk.
Og så to-stykstilbud på vin - det må vi jo gerne, men ikke sodavand. Dobbeltmoral er dobbelt så godt.
Jeg ender skuffet. Én god og tre dårlige giver atter underskud.

Dansk økologisk and fra Rønhøjgaard 🦆 De økologiske frilandsænder fra Rønhøjgaard vokser op i det grønne Himmerland, hvor de har plads tiI at få Iuft under vingerne og bevæge sig frit på markerne.   Ænderne har adgang tiI græs, kløver og urter og bliver fodret med det bedste økologiske foder. Alt sammen for at sikre både dyrevelfærd og en dyb, ren smag.   Gården drives af Peter og Bente, der sammen med deres tre børn lægger kærlighed i deres håndværk. For familien handler det ikke om vækst og volumen, men om respekt for dyrene, naturen og det gode produkt. Derfor er ænderne fra Rønhøjgaard også anbefalet af Dyrenes Beskyttelse.   Ænderne fra Rønhøjgaard kan købes på frost i alma og koster kr. 595,- pr. stk. (Vægt 3,8-4 kg)   Husk, at anden skal tø op i 2-3 dage i køleskabet, før den steges, så du kan stadig nå at købe en, hvis du skal servere andesteg til mortensaften på mandag 💙 Ugens udvalgte tilbud i alma 👇 Økologiske franske kyllingelår    Den økologiske fritgående kylling fra Maine opdrættes i det milde klima i Loire-dalen. Her lever kyllingerne frit i græsbevoksede skovområder og vokser langsomt. Kødet udmærker sig ved sin fine struktur og konsistens. Naturligt mørt og smagfuldt.   2 kyllingelår pr. pakke (480 g)   1 pakke for kr. 55,- Spar kr. 12,50 Den bedste confit de canard    Confiterede andelår er en fransk klassiker. Denne luksusudgave fra det traditionsrige hus Larnaudie er af ikke-tvangsfodrede ænder.   De 4-5 andelår er langsomt tilberedt i andefedt, hvilket giver utrolig mørt og smagfuldt kød. Varm andelårene i ovnen eller på panden, til skindet er sprødt.    1.240 g    1 stk. for kr. 149,- Spar kr. 76,- Corte Ibla 1967 økologiske vine   Grillo: Den økologiske hvidvin kombinerer moderne teknologi med gamle traditioner. Resultatet er en vin med aromaer af citrus og abrikoser. Smagen er rund med noter af  tropisk frugt og en forfriskende eftersmag.    Nero d'Avola: En rødvin lavet i appassimento-stil, hvor en del af druerne klippes og tørres ude i marken, og resten tørres i vineriet, inden de presses. Det giver en sødmefuld og fyldig karakter.  2 flasker for kr. 159,- Spar kr. 99,- (Ovenstående tilbud gælder fra torsdag den 6. november til og med onsdag den 19. november 2025.  Vi tager forbehold for tastefejl, manglende leveringer samt udsolgte varer.)

Almas nyhedsbrev - Alfred og ChatGPT (Alma 20)

Alfred stillede spørgsmålet: Hvad mener ChatGPT, du bør spise? 👀

Han burde nok have skrevet: Hvad mener ChatGPT jeg bør spise? for det er jo heldigvis individuelt.

Hvis jeg fulgte hans kostråd, ville jeg ikke du til ret meget, for FODMAP-intolerance har det med at nedsætte livskvalitet og -duelighed voldsomt.

Alfred slutter nyhedsbrevet af med: Ps. I alma går vi meget ind for følgende balance: "Det kan være så sjovt, at det ikke er sundt, og det kan være så sundt, at det ikke er sjovt." Mens jeg skrev ovenstående, kom jeg til at spise en hel skål med vingummi, så mere hellig er jeg altså heller ikke...

Den afslutning synes jeg ikke om. Jo det første - det er fint og der er vi helt på linje. Men den anden halvdel ... det er ikke "helligt" at spise sundt, det er sund fornuft. Og at spise en hel skål med vingummi, når han har diabetes ... hmm, jeg tvivler, eller også er det en meget lille skål ;) 

Kære Charlotte   Forleden dag skulle jeg forberede et oplæg om alma madmarked til en kreds af branchefolk.   Undervejs fik jeg idéen at stille et spørgsmål til ChatGPT. Spørgsmålet bestod i første omgang i at bede om en oversigt over de varer, jeg selv bør spise.    Jeg krydrede mit oplæg med mere personlige detaljer, som fx at jeg er 68 år, velreguleret type-1-diabetiker, nogenlunde god fysisk form og har et let forhøjet kolesterolniveau.    Jeg udbyggede med flere informationer. Fx at jeg ønsker at være fysisk virksom og har en ambition om at kunne løbe 5 km, når jeg er 84 år. Det er faktisk et meget vigtigt livsmål for mig, idet jeg ønsker at blive 84 år og at være i god fysisk, psykisk og mental form.   ChatGPT svarede, at jeg skulle spise masser af groft grønt. Godt med fuldkorn og fibre. Ikke for meget kød. Magre mejeriprodukter. Og sunde fedtstoffer.    Da jeg havde læst på lektien, stod det helt indlysende klart for mig. ChatGPT foreslår alt det, som alma madmarked praktiserer med god, ordentlig, nærende og livsduelig mad.   Det vil med andre ord sige, at alma madmarked i sit sortiment, vareudbud, butiksindretning, profilering, kommunikation og markedsføring forsøger at sige det samme, som ChatGPT opfordrer mennesker til at spise.   Skru op for noget, og skru ned for noget andet. Det kommer der bedre og mere liv ud af.    Er jeg lidt stolt over, at vi har skabt et madkoncept, som dybest er ordentligt og udtrykker "det gode", som mange burde gøre noget mere af? Ja, jeg er stolt over, at vi medvirker til at gøre det rigtige.   Prøv selv at spørge ChatGPT om, hvordan den mener, at du med dine personlige præferencer og karakteristika bør spise. Jeg tror også, at alma madmarked kan være din ven, hvis du ønsker at passe bedst muligt på både krop og sind.   Man kan jo også spørge på vegne af sine børn eller børnebørn. Sandsynligheden for, at ChatGPT vil foreslå søde sager, sukkermorgenmad og Kinderæg er nok ret lav.    God fornøjelse – ikke mindst med at leve efter rådene.   Masser af hilsener Alfred Josefsen   Ps. I alma går vi meget ind for følgende balance: "Det kan være så sjovt, at det ikke er sundt, og det kan være så sundt, at det ikke er sjovt." Mens jeg skrev ovenstående, kom jeg til at spise en hel skål med vingummi, så mere hellig er jeg altså heller ikke...

Men det er da et sjovt eksperiment, så jeg prøvede også. Jeg stillede det enklest mulige spørgsmål:

Hvad bør jeg spise. Jeg er hunkøn, 64 år, i dårlig fysisk form og lider af FODMAP-intolerance og kan ikke tåle gulerødder.

Svaret er faktisk vældig fornuftigt, eneste rigtige "fejl" er at den anbefaler glutenfri brød, hvor der ofte er sjove ingredienser i:

ChatGPT's svar:
Du bør fokusere på en kost, der er rig på protein og energi for at forbedre din fysiske form, og som samtidig er lav på FODMAPs og fri for gulerødder.

Det er essentielt, at du konsulterer en klinisk diætist for at få en skræddersyet kostplan, der sikrer, at du får alle nødvendige næringsstoffer og håndterer dine specifikke intolerancer korrekt.

Generelle kostråd

• Protein og energi: Som 64-årig i dårlig form har du et øget proteinbehov for at opbygge og vedligeholde muskelmasse (ofte anbefales mindst 1-1,2 g protein pr. kg kropsvægt dagligt). Inkludér proteinkilder i alle måltider.
• D-vitamin og calcium: Vigtigt for knoglesundheden. Dette kan kræve kosttilskud, især i vintermånederne.
• Fysisk aktivitet: Integrér let, daglig motion (så vidt muligt) for at understøtte muskel- og knoglefunktion.

Fødevarer du kan fokusere på (lav-FODMAP, uden gulerødder)

• Protein:
   - Kød, fjerkræ, fisk og æg er alle gode, lav-FODMAP proteinkilder.
• Laktosefri mejeriprodukter (mælk, yoghurt, ost) er velegnede til at undgå laktose (en type FODMAP).
• Grøntsager (lav-FODMAP):
   - Kartofler, agurk, bladsalat, grønne bønner, kålrabi, squash, spinat, peberfrugt (grønne og røde er ofte ok i begrænsede mængder, men vær opmærksom på tolerance).
  - Bemærk at tilberedning (kogning/bagning) kan gøre nogle grøntsager lettere at tåle.
• Frugt (lav-FODMAP, max 1 portion pr. måltid):
   - Bananer (ikke overmodne), appelsiner, klementiner, citron, lime, vindruer, blåbær, hindbær, jordbær, papaya.
• Kulhydrater:
   - Ris, quinoa, glutenfrit brød og havregryn er gode lav-FODMAP alternativer.
• Fedtstoffer:
   - Olivenolie, rapsolie og smør (indeholder kun lidt laktose og tåles ofte godt).
   - Hvidløgsolie kan bruges til smag, da FODMAPs ikke er fedtopløselige.

Fødevarer du bør undgå

• Gulerødder: Som du nævnte, skal disse undgås.
• Højt FODMAP-indhold: Løg, hvidløg, hvede, rug, byg, blomkål, jordskokker, æbler, pærer, vandmelon, bønner og linser (større mængder).
• Sødestoffer: Undgå produkter med højt indhold af fruktose, og sukkeralkoholer (polyoler) som sorbitol, mannitol, xylitol og maltitol, der findes i sukkerfrit tyggegummi/pastiller og nogle stenfrugter.
• Start med at genindføre fødevarer én ad gangen under vejledning af en diætist for at afgøre din personlige tolerance og sikre en balanceret kost.
  

Ultraforarbejdet mad, plantebaseret kost og allergier.

Ultraforarbejdet mad, plantebaseret kost og allergier.

I den senere tid har der været meget tale om ultraforarbejdede varer i offentligheden, om hvor skadeligt og dårligt det er for folkesundheden at indtage dem i større mængder. Samtidig gives der millioner til forskning i svampebøffer og plantekød. Mærker som Tempty og Matr stormer frem.
     Passer det sammen?
     For at kunne afgøre det, er jeg altså nødt til at forstå, hvad der er ultraforarbejdet, og hvad der ikke er. Nogle siger 6 eller flere ingredienser, nogle meget salt, sukker og fedt, atter igen tilsætningsstoffer i form af E-numre. Nu kigger jeg på de forskellige forklaringer.


Hvad er ultraforarbejdede fødevarer egentlig?
Der er rigtigt mange bud, og jeg har prøvet at finde et repræsentativt udvalg af standpunkter.
Opdelingen i underpunkter er tilføjet af mig for at lette overskueligheden.

I den artikel, der præsenterede mig for ordene "Ultraforarbejdede fødevarer" fra TV2, kommer Anne Tjønneland med flere definitioner, der stritter lidt i alle retninger:
- Mere end 5 ingredienser,
- noget, kroppen ikke kan genkende som mad,
- noget med mange E-numre.
Hvor meget, der er journalisten og hvor meget der er Anne Tjønneland er svært at afgøre, men jeg synes, det er ret forvrøvlet, som jeg også siger her.

Fødevarestyrelsen siger: Der er ikke en klar definition på, hvad ’ultraforarbejdede fødevarer’ er. Men fælles for mange højtforarbejdede fødevarer, der omtales som ’ultraforarbejdede’, er et
- højt indhold af salt, tilsat sukker og fedt (særligt mættet fedt).
- Desuden indeholder de ofte få hele fødevarer eller råvarer.

Kræftens bekæmpelse forklarer: [det] dækker over produkter, der er
- industrielt fremstillede og ofte
- indeholder en lang række ingredienser som f.eks. farvestoffer, emulgatorer og fortykningsmidler.
     "Kort sagt kan man sige, at det er varer, som du ikke umiddelbart kan gå hjem og lave i dit køkken," forklarer Anja Olsen, der er professor i livsstil og kræft og gruppeleder ved Kræftens Bekæmpelses Center for Kræftforskning.

Lex.dk forklarer: Ultraforarbejdede fødevarer er en betegnelse, der anvendes om fødevarer, som er
- fremstillet ved specialiserede industrielle forarbejdningsmetoder, eventuelt kombineret med
- tilsætningsstoffer, der bidrager til konsistens, farve, smag og forlænget holdbarhed.
     Industriprocesserne består ofte af flere trin, og som regel benyttes der avancerede teknikker som hydrolyse, hydrogenering og ekstrudering i fremstillingen. Det står som modsætning til fødevarer eller retter, der er tilberedt af gode råvarer i det hjemlige køkken.

Ernæringsfokus siger: Ultraforarbejdede fødevarer eller ultraforarbejdet mad, er en fællesbetegnelse for fødevarer med en
- høj forarbejdningsgrad fremstillet ved hjælp af industrielle forarbejdningsmetoder. Disse
- indeholder ofte ingredienser, man normalt ikke finder i private køkkener, som f.eks. isolater, farvestoffer, smagsforstærkere, emulgatorer og enzymer.


En god regel
Altså mener jeg selv, at jeg har fat i den lange ende her:
     Definitionen på ultraforarbejdede fødevarer er ikke først og fremmest et antal ingredienser eller et højt indhold af salt, sukker eller fedt.
     Det handler primært om specialiserede industrielle forarbejdningsmetoder, og dernæst om tilsætningsstoffer eller ingredienser man normalt ikke finder i private køkkener.
    Og hvordan kan man så afgøre om en vare er ultraforarbejdet eller ej? En af de enklere metoder synes jeg er at spørge sige selv:

Kunne jeg selv?

Ikke "gider jeg selv" eller "tager det ikke virkelig lang tid det her?" men netop det hypotetiske: Kunne jeg selv, hjemme i mit eget køkken, med det, jeg har i skuffer og skabe.
     Kunne jeg, hvis det virkelig skulle være, starte med en ko, en høne, en kornmark, et appelsintræ, en gulerod, ... en virkelig grundig kogebog, en kniv (eller flere), en kødhakkemaskine, en citronpresser, en kaffemølle, gryder, piskeris .... og ende med det samme produkt?
     Hvis svaret er ja, er det højst sandsynligt ikke en ultraforarbejdet fødevare.

Hvad så med svampebøfferne?
Når jeg kigger på ingredienserne i svampebøffer og plantekød, bliver jeg faktisk bange.

Tempty ingredienser: Rød quinoa, grønne linser, gulerod, fermenterede svamperødder (15%)*, Havregryn, rapsolie, salt, kartoffelmel, løgpulver, tørret persille, sort peber.
                        *Mycoprotein fra Fusarium venenatum. (Min note: samme svampe som Quorn er lavet af)

Matr ingredienser: Bælgfrugter 38 % (ærter, lupin), rodfrugter 38 % (kartofler, rødbeder), glutenfri havre 19 %, vand, reduceret rødbedesaft, salt, timian, hvidløgspulver, svampekultur. (De fortæller ikke, hvilke svampe).

De siger begge, at de vil erstatte "gammeldags" plantekød, som Beyond meat. Hvad er det så lavet af?

Beyond Meat ingredienser: Vand, ærteprotein (15%), rapsolie, smagsstoffer, farve, risprotein, cocosolie, tørgær, konserveringsmiddel (kaliumlactat E-326*), eddike, stabilisatorer (methylcellulose E-461*, calciumklorid E-509*), kartoffelstivelse, salt, æbleekstrakt, farve (rødbedefarve), granatæbleasaftkoncentrat, kaliumsalt.                                                                     * betyder ikke godkendt til økologiske fødevarer.

Jo, det er da rigtigt nok, at der er færre ingredieser, og især færre tilsætningsstoffer i de to nye, men at der findes noget, der er værre, gør dem ikke gode. Jeg mener stadig at de begge

• er ultraforarbejdede fødevarer. Der er processer undervejs, som jeg ikke kan efterligne hjemme i køkkenet. Og selv om jeg er ret god til at finde svampe og endog ikke er bange for at fermentere selv, tror jeg ikke at jeg kan klare Fusarium-mycoprotein eller svampekultur.
  
• begge to indeholder højallergene fødevarer: linser, gulerødder, svampe, løg, ærter, hvidløg ... 

Altså mener jeg at svampebøffer og anden i stedet for-mad er den gale vej at gå. Vi skal tilbage til at kødet eller fisken er den mindste del af måltidet, og at det andet, kartofler, grøntsager, svampe, kål, bønner, rodfrugter, ris, pasta, brød og så videre er det, man spiser sig mæt i. Men i deres naturlige tilstand. Ikke som en ultraforarbejdet vare, der vist bedst beskrives som: industrielt fremstillet spiselig masse.
     Her må jeg så, også med udgangspunkt i sidste uges madudfordring, bide i det sure æble og indrømme at en af mine yndlingsaversioner, nemlig convenience-varer i form af snittede grøntsager, forkogte bønner, frosne kødboller, ja selv fiskepinde (der oven i købet fås MSC-certificerede), IKKE er ultraforarbejdede fødevarer, og hvad sundhed og fødevaresikkerhed angår er milevidt foran svampebøffer, plantekød, tofu-hakket og røgede ikke-fisk.

Almas nyhedsbrev Almas egne rejer (Alma 19)

Nyhed: almas egne rejer 🦐💙
Det er fint, godt tilbud, god vare, god pris! God begyndelse på nyhedbrevet. men så går det galt.

Pasta skulle være en hverdagsvare, men her får vi et ikke-økologisk og meget dyrt luksusmærke.

Oles Gård frysepizzaer lyder faktisk godt, økologisk og ikke andet i, end hvad jeg selv putter i en pizza. Jeg ville gerne smage. Og så er det jo så heldigt, at det ikke er den eksklusive vare, Alma lader os tro her, den sælges også i: Meny, Spar, Kvickly, SuperBrugsen og online på gaardmester.dk, der er et lovende alternativ.

Og selvfølgelig skal vi lige have vin med. Denne gang så kun ¼ af varerne i nyhedsbrevet.

almas egne rejer 💙 Endelig kan vi præsentere jer for almas helt egne rejer! De er fanget og indfrosset i det nordlige Atlanterhav for at bevare den friske, rene smag. Rejerne er kogt og pillet i Grønland og er MSC-certificerede.   Rejerne er store og af den bedste kvalitet. Brug dem til en klassisk rejemad med mayo, dild og citron, eller i pastaretter, tærter eller karrysuppe.   Der er 200 g i en pakke, og prisen er kr. 44,50 pr. pakke.   De kan købes i alma fra i morgen, fredag den 31. oktober. Håber vi ses! Italiensk stemning til gode priser 👇 Italiens bedste pasta fra familien Mancini   Italienske topkokke sværger til Pasta Mancini, blandt andet på grund af pastaens solide struktur og høje proteinindhold.    Vælg mellem forskellige varianter af serien Classic eller Fuldkorn, fx fusilli, spaghetti eller penne. 500 g pr. pose. 2 stk. for kr. 65,- Spar kr. 14,- Oles økologiske pizza Frysepizzaerne fra Oles Gård er et ordentligt måltid, når det skal gå stærkt. De skal blot varmes i ovnen i et par minutter, og så er der sprøde pizzaer lavet med de bedste økologiske råvarer.   Vælg mellem kartoffel, skinke, margherita, svampe og salami.    Nu i en større størrelse på 440 g   1 stk. for kr. 54,50 Spar kr. 20,- Isola økologiske vine   Nero D'Avola: Fyldig og fløjlsblød med aroma af modne kirsebær og en snert af lakrids. God til lettere kødretter eller ost.   Grillo: Frisk og frugtig med noter af citrus, honning og orangeblomst. Nyd den til grøntsagsretter eller fisk og skaldyr. 2 stk. for kr. 199,- Spar kr. 39,- (Ovenstående tilbud gælder til og med onsdag den 5. november 2025.  Vi tager forbehold for tastefejl, manglende leveringer samt udsolgte varer.)

mmm